§ NECESITO 02Emoción

Necesito entender lo que siento

Nombrar lo que está dando vueltas adentro.

Lo que sentís no siempre necesita explicación. A veces solo necesita ser nombrado para que deje de empujar desde adentro.

§ POR DÓNDE EMPEZAR

Tres herramientas pensadas para este momento.

Nombrá lo que sentís y encontrá patrones detrás del ruido.

Una lectura rápida de cómo estás antes de seguir.

Sacá afuera lo que da vueltas para poder mirarlo.