Diseñador de Hábitos

Acción20 min5 preguntas

Diseñá un hábito sostenible, no uno heroico que abandonás.

Para qué sirve

Usá esta herramienta cuando querés empezar algo y ya sabés que tu plan suena más épico que sostenible.

La idea no es exigirte más. Es diseñar algo tan concreto que no dependa de estar iluminado.

Paso 01 de 05

PASO 01 · ELEGÍ EL HÁBITO REAL

¿Qué hábito querés construir, dicho en una acción concreta?

Si suena demasiado grande, todavía no es un hábito: es una fantasía con buena intención.

→ No "ser más saludable". Sí "caminar 15 minutos después de almorzar".